Angebot anfragen
Unverbindliches Angebot anfordern

Coachings

Für Themen, die in Gruppentrainings zu individuell und persönlich sind

Individuelles Coaching für Mitarbeitende und Führungskräfte – lösungsorientiert, vertraulich, verändernd.

Coaching anfragen

Wann 1:1-Coaching Sinn macht

Manche Themen brauchen einen geschützten Raum, keinen Gruppenraum

Ein Training verändert das Verständnis einer ganzen Gruppe. Aber manches ist zu persönlich, zu spezifisch oder zu tief verwurzelt, um es in einem Seminar zu bearbeiten.

Das 1:1-Coaching ist für genau diese Situationen: wenn ein Mitarbeitender oder eine Führungskraft einen geschützten Rahmen benötigt, um das eigene Denken, Fühlen und Handeln besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

Für wen ist ein 1:1–Coaching geeignet

Für Mitarbeitende: 

  • Wenn die Anforderungen steigen und das persönliche Gleichgewicht ins Wanken gerät
  • Wenn jemand zunehmend erschöpft ist, sich überfordert fühlt oder merkt, dass die eigene Reaktionsweise Probleme verschärft anstatt sie zu lösen

Für Führungskräfte: 

  • Wenn der Druck von oben und die Reibung im Team gleichzeitig kommen

  • Wenn Abläufe nicht funktionieren, Gespräche eskalieren oder das Gefühl entsteht: Ich weiß, was ich tun müsste – und etwas hält mich davon ab.

Mein Ansatz im Coaching

Wir schaffen ein Verständnis dafür, was passiert und wir arbeiten daran, es zu verändern

Die neurobiologische Grundlage bleibt dieselbe wie in den Gruppentrainings: das REX–AMY–PROF–Modell. 

Darauf aufbauend arbeite ich mit Methoden aus 

  • systemischen Coaching
  • Hypnocoaching
  • ressourcenorientierten Ansätzen

In meinen 1:1-Sitzungen arbeite ich an der Schnittstelle von Training und Coaching. 

Je nach Thema und Moment wechsle ich meine Rollen: Als Trainerin gebe ich Wissen mit und leite an – als Coach begleite ich und halte den Raum, wenn es um Tieferes geht. 

Dieser methodisch eingesetzte Rollenwechsel ermöglicht eine größere Flexibilität und öffnet mehr Spielräume für Ressourcenaktivierung während des Coachings.

Was Coachees mitnehmen

Wir reden nicht stundenlang über das Problem. Wir arbeiten aktiv an einer Lösung.

Das Ziel jeder Sitzung ist konkret: Der Coachee erarbeitet neue Lösungsansätze für sein Thema und verlässt die Sitzung mit mindestens einer handfesten Maßnahme, die er sofort umsetzen kann, um Veränderungen einzuleiten.

Das könnte beispielsweise sein:

  • Eine neue Perspektive auf eine festgefahrene Situation
  • Eine konkrete Technik zur Selbstregulation im Stressmoment
  • Klarheit über eigene Bedürfnisse und Werte – und wie man sie kommuniziert
  • Ein Plan für ein schwieriges Gespräch oder eine offene Entscheidung
  • Wie komme ich aus dem Reaktionsmodus zurück in Handlungsfähigkeit?

Kein Coaching endet mit einem guten Gefühl allein. Es endet mit einem nächsten Schritt.

Das Angebot

Flexibel buchbar – einzeln oder als Paket

Einzelsitzung

Für ein konkretes Thema, das jetzt Aufmerksamkeit braucht. Oder als Einstieg, um zu sehen, ob das Format passt.
Dauer: 60-75 Min | Format: Online oder Präsenz (nach Verfügbarkeit | Flexibel nach Bedarf buchbar
Einzelcoaching anfragen

6-Paket

Für Themen, die Tiefe und Kontinuität brauchen. Das Paket ermöglicht echte Entwicklung – nicht nur Momentaufnahmen.
6 Sitzungen á 60-75 Min | Format: Online oder Präsenz (nach Verfügbrkeit) | Geeignet für begleitete Veränderungsprozesse über mehrere Wochen
6-Paket anfragen

Interessieren Sie sich für ein Coaching für eine Fach- oder Führungskraft?

Kontaktieren Sie mich. Ich berate Sie gerne.

In einem kurzen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie ein Coaching für Ihr Unternehmen passt.

Zur Anfrage

Sie erreichen mich auch

  • 01575 4231953
Linkedin

Meine Coachings verbinden Selbsterkenntnis mit gesunder Selbstführung.